はじめに
この記事を読み始めている方は、自分磨きとはどういったものなのか知りたい方ではないでしょうか？
そこで、この記事では以下の内容をお伝えしていきます!
この記事が理想の自分になるための入り口になります。
今日からでも始められる自分磨きを把握し、なりたい自分に近づいちゃいましょう!
自分磨きとは？（結論）
自分磨きとは、自分の外見・内面・知見のレベルを高めるためにする努力のことを言います。
自分磨きに当たる主なアクションは以下の通りです!
自分磨きをする理由
自分磨きがどのようなものかお伝えさせていただいたところで、自分磨きを行う理由をお話ししていきます。
筆者が自分磨きする理由は、過去の自分よりも外見・内面・知見を高め、より魅力的な自分になるためです!
自分磨きをする理由は人それぞれなので、筆者以外にも自分磨きを行なっている人達の理由を調査しました。
結果は以下の通りです↓
20〜30代男女1,005人を対象に行なった「自分磨き」に関する実態調査https://www.atpress.ne.jp/news/400844
自分磨きを行う人達が回答した最も多かった理由は「自信を持ちたいから」でした!
考えてみると日本人って自信を持っている人が少ないイメージはありませんか？
例えば、
- 自分の意見を主張できない
- 世間体を過剰に気にする
- 周りに流されやすい
etc…
実際に、数値データとして日本人は自分に自信が持てない（自己肯定感が低い）傾向があるというデータが出ています。
今は自己肯定感が低いと感じている方でも、自分磨きをして理想の自分に近づくにつれて自己肯定感は安定していくはずです。
この記事を読んだ直後からでも、無理せずに始められる自分磨きを始めちゃいましょう!
自分磨きをしてきた結果（具体例）
ここまでに自分磨きを行う理由をお伝えしました。
では、実際に自分磨きをしていくとどうなるのか、どんないいことが起きるのか筆者の実体験をご紹介していきます!
スキルアップ学習したことで好条件な転職ができるようになった
筆者はスキルアップをするために、webマーケティングスクールのWannabe Academy（ワナビーアカデミー）
を受講しました。
Wannabe Academy（ワナビーアカデミー）ではwebマーケティング職に就くための就職サポートが手厚く、実際にキャリア相談（無制限）/履歴書・職務経歴書の添削/面接練習（無制限）/推薦状の作成など本当に多くの就職サポートをしてくれました。
このように手厚い就職サポートのおかげで、ストレスが多くて嫌気がする現職よりも条件の良く高待遇のweb業界への転職が可能になりました!
就職サポートに尽力してくれたWannabe Academy（ワナビーアカデミー）には本当に感謝しています。
Wannabe Academy（ワナビーアカデミー）の無料個別面談はこちら
筋トレで付け刃じゃない本物の自信が手に入った
筋トレはいつでも気軽に始めることができて、外見・内面（メンタルの改善）ともに磨くことができる王道な自分磨きだと思います。
筆者は筋トレを高1から体づくりのために始めて、現在まで8年継続してきました。
筋トレをすると、筋肉が付き外見のシルエットが洗練されることに加え、不安や焦燥感などのネガティブな感情を取り除く作用もあるため、たとえ1日だけの筋トレでも心身共にとても充実します。
筋トレはメンタルヘルスに悪影響を与える可能性が高い「焦燥感」「不安感」「慢性疼痛」「認知機能」「睡眠の質の低下」「自尊心の低下」などについてポジティブに働くという多くの研究があるんです。
https://r25.jp/articles/928885231188180993
1日でも筋トレすれば心身ともに充実する筋トレを筆者は8年間続けてきたおかげで、外見・内面ともに明らかな成長を感じ、小手先の自信ではなく、本心から溢れ出す本物の自信を手に入れることができたと確信しています!
まとめ
最後に、この記事をまとめていきます。
この記事でお伝えした自分磨きを1つでも継続することで間違いなく、外見・内面がより洗練された自分になることができます。
理想の自分をイメージしながら自分磨きに取り組む内に本当にイメージが現実化しやすい気がします!
以上でこの記事を終わらせていただきます、最後までお読みいただきありがとうございました!
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