はじめに
「自分を変えたい」
「もっとカッコよくなりたい」
「将来が不安だ、何かできることはないかな」
こんな風に思っていませんか？
この記事をご覧いただいている方は現状の自分に満足いかず、自分磨きをしていこうと考えている20代男性の方だと思います。
20代の男性にとって自分磨きは非常に重要です。なぜならこの時期は人生の基盤を築く時期であり、より良いキャリア・人間関係・将来の成功に大きな影響を及ぼすと言われているからです。
そこで、この記事では20代の男性がやっておくべき自分磨きを5選お伝えしていきます!
この記事を作成している筆者は、高校1年生の頃から20代に至る現在まで筋トレを継続して8年目になり、その他美容クリニックや医療脱毛に通うなど自分磨きの真っ最中なので、お伝えできることはあるかと思います。
この記事を読み終えた頃には20代の内にやるべきことが明確化され、あなたが理想とする人生にまた一歩近づくことができるでしょう。
思い描く人生を送るための準備を今日から始めていきましょう!
[自分磨き 男性編]20代の内にやっておくべきこと5選
ここから、20代の内にやっておくべき5つの自分磨きの方法をお伝えしていきます。
①「趣味を見つける」
②「専門スキルを身につける」
③「旅をする」
④「脱毛」
⑤「筋トレをする」
1つずつ解説していきます。
①趣味を見つける
20代の内にやっておくべきことまず1つ目が「趣味を見つける」ことです。
20代の若いうちから没頭できる趣味を見つけておくことで、楽しい時間を過ごせるだけではなく趣味で打ち込んでいたことが仕事になったりビジネスに繋がっていくことも十分ありえます。
例えば、YouTubeが大好きでYouTuberになった人やファッション・おしゃれが好きでファッションコーディネーターになった人、筋トレが好きでパーソナルトレーナーになった人など、趣味が仕事になった事例は沢山あります。
パーソナルトレーナーになりたい方は
【プロジム】などのパーソナルトレーナー養成スクールに入ることで夢を実現できるでしょう。
スポーツや筋トレだったり創作活動・読書など歳を重ねていっても楽しめる趣味があることは間違いなく人生を充実させるための大切な要素の一つです。
歳を重ねていっても楽しめる日々を送るためにも20代の今だからこそ、没頭できる趣味と出会い思いっきり趣味を楽しんでいきましょう!
②専門スキルを身につける
20代にやっておくべきことの2つ目は「専門スキルを身につける」ことです。
AIやサービスの自動化が急速に普及している現代において今後、レジなどの接客販売や配達員・タクシー/バスドライバーなどの仕事がなくなる可能性があると言われています。
専門スキルとは、業務などにおける専門性の高いスキルのことを指します。
https://schoo.jp/biz/column/1179#:~:text=専門スキルとは、業務,考えることができます%E3%80%82
実際、スーパーやコンビニでは既にセルフレジを導入しているお店も多く、人がやるよりも作業効率が優れていることや、レジでミスが起きないことに軍配が上がっています。
また、配達の仕事やドライバーの仕事はドローン配送や自動運転が実用化されつつあります。
このように、AIや自動化で代替可能かつ、AIに実行させた方が効率の良い作業をわざわざ人がやっていくことは今後ますます少なくなっていくことが考えられます。
ここまでご覧になって不安になってしまった方は「専門スキルを身につける」ことで仕事をAIに奪われる危機を回避できます。
例えば、「マーケティング」や「プログラミング」などといった専門スキルを身につければ、AIや自動化に怯える必要がなくなり、さらには自分のスキル次第で独立できるという魅力があります。
マーケターを目指すならBe Marketer(ビーマーケター)
これから歳を重ねていった時に、
「もっと専門性のある仕事がしたい….」
「20代に戻って専門スキルを身につけたい….」
と後悔しないためにも20代の今こそ、今後の自分の人生のために専門スキルを手に入れましょう!
③旅をする
20代の内にやっておくべきこと3つ目は「旅をする」ことです。
旅行や新しい体験は自分の視野を広げ、新しいインスピレーションを得るために最適ですよね。
毎日同じルーティーンを繰り返していたり日常生活でデジャブを感じ始めたら、積極的に新しい場所を訪れ自分の感性・知見を磨くことがおすすめです!
行ったことのない場所に行ったり、初めて味わう経験が退屈な日常に変化をもたらしてくれることでしょう。
歳をとってから旅するのも素敵ですが、歳を取ったら足腰が弱まっていて体が満足に動かせなくなっているかもしれません。
そもそも、旅をする気力さえ失っているかもしれません。
時間は有限です。
若くて自分の体がエネルギッシュに動く20代だからこそ、たくさん旅をして面白い人生にしてきましょう!
旅行するなら、24時間いつでも格安航空券を買えるena(イーナ) を使うとコスパよく旅行を楽しめますよ〜!
④脱毛
20代の内にやっておくべきこと4つ目は「脱毛」です。
顔の部分だけでも脱毛を受けることで清潔感がグッと増しますし、何より毎日の髭剃りが本当に楽になります。
筆者は既に6回ヒゲ・顎ヒゲの医療脱毛を受けましたが、脱毛をする前に比べてほんっっとに毎日のヒゲ剃りが楽になって自由に使える時間が増えました。
ヒゲや顎ヒゲなどの脱毛を20代の内に済ませておくことで、30代・40代になった時にムダ毛で顔が覆われることを予防できます。
もし、電車やバスなどで自分のすぐ近くに「ヒゲや顎ヒゲを無造作に生やしている清潔感が無い大人」が近づいてきたらどんな気分になりますか?
この「ヒゲや顎ヒゲを無造作に生やしている清潔感が無い大人」は脱毛しなかった世界線の未来のあなたの姿です。
これから歳を重ねていき30代・40代になって電車やバスに乗るときに、他の乗客に何もしていないのに気持ち悪がられるような中年男性にならないためにムダ毛の処理はやっておくべきでしょう。
このように、20代の内に脱毛を済ませておくことはとても大切なことです。
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⑤筋トレ
20代の内にやっておくべきこと5つ目は「筋トレ」です。
筆者は高校生1年生の頃に筋トレを始めて現在8年目になりますが、筋トレをやってきて本当に良かったと心から感じています。
筋トレは筋肉が付いて体が大きくなるのはもちろん、メンタルも強化されて本物の自信が得られると実感しているからです。
特にメンタルの部分は本当にたくましくなったと実感しています。
具体的に言わせていただくと、
- クヨクヨ悩むことがなくなったこと
- 他人からの評価を気にしなくなったこと
が挙げられます。
このメンタルが強くなる理由は、筋トレをすることで発生するいくつかのホルモンの影響と言われています。
運動（筋トレ）で分泌されるホルモンは
https://www.morishita.or.jp/wp/update/2021/12/3035
- 成長ホルモン
- テストステロン
- セロトニン
- ドーパミン
- ノルアドレナリン
- エンドルフィン
また、筋トレはアンチエイジングにも優れていて実年齢よりも若く見える芸能人や経営者の多くが筋トレに取り組んでいます。
このように筋トレはアンチエイジングにも最適な為、年齢を重ねていっても若さを保ちたい20代の方は積極的に筋トレに取り組んでいきましょう!
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筋肉は裏切りません
まとめ
まずは、最後までご覧いただきありがとうございます!
最後に、記事でお伝えした5つの自分磨きの方法をまとめました。
- 趣味を見つける
- 専門スキルを身につける
- 旅をする
- 脱毛
- 筋トレ
20代は比較的自分に使える時間が多い時期です。
20代の今こそ自分磨きをしていき、理想の自分になっていきましょう!
最後までご覧いただきありがとうございました!
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